Milé dámy, ak sa rozhodnete odmerať si svoje miery sama, dbajte na to, aby ste to urobili dôkladne a presne podľa nasledujúcich inštrukcií. Odporúčeme si na pomoc pozvať aspoň kamarátku. Miery tela merajte iba s krajčírskym metrom aby ste sa vyhli nepresnostiam.
Merajte sa iba v spodnom prádle, nikdy nie cez odev. Merajte sa vždy v prirodzenej polohe tela, čiže v polohe akej sme zvyknutí bežne stáť. Nedržte telo neprirodzene vzpriamené ale ani príliš uvoľnené. Meter pri meraní nepriťahujte, veďte ho iba jemne.
1. Obvod hrudníka – krajčírsky meter veďte okolo chrbrta cez najväčšiu časť vášho porsia. Uistite sa, že meter vediete rovno.
2. Obvod v páse – meriame cez najužšiu časť trupu (nezadržiavajte dych a nesťahujte brušné svaly)
3. Obvod bokov – meriame cez najširšiu časť (zadok)
4. Celková dĺžka – meriame od ramena (bod kde sa spája krk a rameno) cez prsia (cez bradavku) až po zem (v prípade krátkych šiat po lem šiat) s obutými topánkami (ktoré si obujete k šatám!)
5. Obvod hrudníka pod prsiami – meriame tesne pod prsiami
6. Vzdialenosť medzi prsiami – merajte vzdialenosť od bradavky k bradavke
7. Vzdialenosť od ramena k prsiam (bradavke) – meriame od ramena (bod kde sa spája krk a rameno) až po prsia (bradavku)
8. Vzdialenosť od ramena k pásu – meriame od ramena (bod kde sa spája krk a rameno) cez prsia k pásu (najužšia časť trupu)
9. Vzdialenosť od ramena k bokom – meriame od ramena (bod kde sa spája krk a rameno) cez prsia k bokom (najširšia časť bokov)
10. Šírka chrbta – meriame od jedného ramnného kĺbu k druhému